где я ищу вдохновение

О сложной теме попросили меня написать - о вдохновении. Где его искать и что делать, когда тебя охватывает творческий кризис?

Что вдохновляет или когда-нибудь вдохновило меня?

• Безусловно, для меня огромный и неиссякаемым источником являются Люди, моя семья, мои близкие, это могут быть как очень творческие личности, так и просто окружающие меня каждый день. Энергия общения, идеи, совместное творчество - все это подталкивает к деятельности. Еще, я никогда не стесняюсь того, что я люблю изучать идеи и творческие результаты деятельности других людей: это группы в контакте, страницы и блоги, когда смотришь на творения других,думаешь, что можешь не хуже и приступаешь к активным действиям

http://vk.com/titow - очень странный молодой человек Леонид Титов, шьет сумки и костюмы, у него 42 альбома и все о творчестве
http://vk.com/nepokorennie - арт группа "непокоренные", выставляются в на втором этаже сибирского молла, часто проводят другие интересные творческие мероприятия

 Не забываем про великих художников, про них снято и написано очень много фильмов и книг.

• Сайты:

http://www.etsy.com/ и его русский аналог:

http://www.livemaster.ru/ - "ярмарка мастеров"

http://secondstreet.ru/ - великая "вторая улица"

http://www.lookatme.ru/ - лук эт ми, в частности, рубрика "проекты" и "это я сам"

http://jkdesignstudio.blogspot.com/ - блог о творчестве и куча других сайтов

• Фильмы: в первую очередь "Выход через сувенирную лавку",просто суперский фильм,и неповторимый Бэнкси, рекомендую всем к просмотру. Также "Документальный фильм к 100летию Дали", "как я соблазнила Энди Уорхола", 
• Проекты,теле-шоу: "Подиум", как его посмотрю так сразу же хочется шить и придумывать наряды, смотрела почти все сезоны, а еще хорошее ток-шоу было по муз-тв "Поп-артисты", там про художников похожее
• Биографии других людей: успешных, творческих, идейных. Что "помогло" именно мне: Сальвадор Дали "Дневник одного гения", 
• Музыка: у каждого своя, для меня это Муджус, Псы вертинского и Маша Badda Boo
• Магазины: все идем в Леонардо, Ворону, Лавку художника, Логос, бродим там, смотрим на всю эту красоту (по мере возможности покупаем) и придумываем что-то сверхъестественное,не забывая воплотить в жизнь.

Мой беспроигрышный вариант вдохновения: 

наушники, ваша любимая музыка, автобус, опереться головой о стекло и ехать по вечернему Новосибирску,пересекая мост, глядя на ночные огни, отражающиеся в Оби. Отличные творческие идеи гарантированы.

Или уехать на дачу на несколько дней, и в полном спокойствии творить и придумывать.

Главные правила для продуктивного творчества:

1. Делайте вместо того, чтобы размышлять. Действуйте! Покупайте все необходимое и творите

2. Главное начать, как и аппетит, вдохновение приходит во время процесса

3. Вдохновляйтесь чужими идеями, все хорошее уже придумано, но безусловно Ваша самобытная идея будет в миллиард лучше. Но ведь можно и усовершенствовать чью-то сырую

4. Записывайте свои идеи (и не свои)

Источники вдохновения лично от меня! (из сохраненного на моем компьютере)

 Может полепить из соленого теста?

 Или нарисовать картину?

 Оригинально переделать надоевшую одежду?

 Или разрисовать футболки себе и своему любимому?

Порисовать акварелью?

Сшить повязку для сна?

 Как насчет заняться квиллингом?

Может все-таки порисовать?

 Сшить розового слона?

 ДЕРЗАЙТЕ!

Не забываем делиться в комментариях своими источниками вдохновения!

Олег Тиньков

Хотела написать про книгу Брэнсона "К черту все! Берись и делай", но меня полностью увлекла другая личность : Олег Тиньков. Одна из ключевых фигур российского бизнеса. 

Безумно захватила его книга "я такой как все",вступительное слово к которой написал сам Р.Брэнсон. Интересно читать, потому что это он пишет не просто про себя, а про предпринимательство, Россию и былые, не самые простые для нее времена.  Лично я жажду узнать как же он заработал то, что имеет, какие черты характера и умения ему в этом поспособствовали. Потому что родом он из обычной шахтерской семьи, и все, что у него есть, он получил благодаря его трудолюбию. 

Также заслуживает вашего внимания его программа "бизнес-секреты с Олегом Тиньковым", к нему в гости приходят интересные личности: А.Лебедев, М.Прохоров, К.Собчак, Тимати, Мавроди, Довгань, и многие другие.

 Советую начать с первого выпуска с А.Лебедевым, колкие шутки и оригинальные взгляды на вещи не оставят вас равнодушными. 

конечно, он ведет блог http://olegtinkov.livejournal.com/

твиттер https://twitter.com/#!/olegtinkov

программа "бизнес-секреты" - http://vk.com/bizsekrety

страница вконтакте http://vk.com/olegtinkov

Настоятельно всем рекомендую читать автобиографии успешных людей, невероятно мотивирует, особенно если эти люди из России. Читаешь и убеждаешься добиться поставленных целей - реально! Просто многие люди не хотят трудиться для их достижения. Не будьте таковыми, учитесь,идите работать, занимайтесь самообразованием, знакомьтесь с нужными людьми.

Действуйте!

Блокнот идей

Идеи появляются у всех!

Правда это бывает неожиданно и спонтанно и многие из них попросту теряются!

Чтобы такого не произошло заведите себе блокнот идей!

Не знаю как вы, а я не могу выйти из дома без блокнота.

И все технические новинки, будь то коммуникаторы,планшеты,ноутбуки не заменят обычного бумажного блокнота, который можно взять с собой и использовать в любом виде и при любом удачном случае. Согласитесь, все эти электронные гаджеты зависят от интернета и электропитания.

Блокноты можно использовать для записи свежих идей, для планирования распорядка дня, ведения хронометража, проектирования проектов.
Ричард Брэнсон рекомендует всем носить с собой блокнот.

Каждую минуту к Вам может прийти гениальная идея: вы можете ее услышать, увидеть и, конечно же,придумать! Быть может сейчас у Вас нет на нее денег, но в будущем у вас появятся возможности для ее воплощения, так что не забудьте зафиксировать ее в свой блокнот)

Я использую блокнот молескин: он очень компактный и позволяет везде его носить с собой. Сюда я записываю следующие идеи: темы постов, идеи для творчества,идеи для бизнеса. Здесь эскизы, книги, которые я хочу прочитать, фильмы, которые я хочу посмотреть, цитаты, мечты, цели.

Альтернативные способы фиксации идей:

• запись на диктофон в течение дня (у каждого он есть в телефоне) и дальнейшее их преобразование в текст.
• коробка для идей, куда складываются бумажки с идеями. Досатешь одну, затем другую, соединяешь идеи в одну. Очень плодородно и креативно.
• стикеры, записываешь и клеишь их, либо в ежедневник, либо на стены)
• идейник http://ideary.ru/ - 5 минут случайно наткнулась на этот сайт, думаю в нем что-то есть, кто зарегистрировался поделитесь отзывами!
• интернет-ресурсы - у Google есть отличные средства: блокнот или документы - здесь вы можете хранить ссылки, документы, рисунки и идеи
• MS Office - никто не отменял старый добрый Word!

Забавный блокнот! Лично мне часто приходят идеи, когда я чищу зубы или принимаю душ, специально для таких как я придумали водонепроницаемый блокнот, чтобы ни одна идея не осталась не записанной!

И главное не забывайте,что идеи нужно воплощать!

Обязательно заведите себе такой блокнот, он даст вам немыслимую продуктивность, вдохновение и мотивацию! 

Перелистывайте свой блокнот,ищите вдохновения и действуйте!

p.s. при копировании статьи обязательна ссылка на мой блог

Как привлечь удачу и быть успешным

Какие же факторы повышают частоту появления удачных полос в вашей жизни?

Три вещи, которые сделают вас более удачными

1. Тренируйте ваш “мускул риска”.

Во многих людях страх поражения является более сильным мотиватором, чем желание победы. Например, Алан Розенспан  сообщает, что людям, заинтересованным в экономии платы за электроэнергию были заданы два вопроса:

• “Знаете ли вы, что можно экономить 75 центов в день, следуя нашим рекомендациям?”

или

• “Вы в курсе, что вы будете переплачивать 75 центов в день, если не будете следовать этим рекомендациям?”

Второй вопрос победил с большим отрывом, так как он напрямую связан с нашим универсальным страхом поражения.

Безусловно, эта боязнь, к сожалению, не дает прохода нашей удаче, если мы живем ей упорно. Большую часть времени мы ходим на цыпочках по жизни, проявляя робость. Подобно маленьким детям, мы крепко схватились за столб карусели-лошадки обоими руками, боясь, что мы можем упасть, если не будем держаться. Разве не удивительно, что мы совершаем лишь скучные круги без единой мечты возбуждать наши души каждое утро.

Те люди, которые просматривают старый отчет в конце жизни, обычно сожалеют не о том, что сделали, а о том, что не получилось сделать: шанс не использован, бизнес не начат, открытие не запатентовано, мечта не осуществлена, талант не развит, поэма не написана, продукт не протестирован, путешествие не состоялось, извинения не предоставлены. Не позволяйте этому случиться в вашем случае!

Джим Рон говорил, — “Если вы не поставите робость в угол, тогда она поставит туда вас”.

Выход в данном случае: тренируйте ваш мускул риска, как и любой другой, используя его почаще, даже в мелких вещах. Немного риска добавит вкус и приключения в вашу жизнь и может сильно повысить ваш шанс на удачу. Удача сопутствует смелым.

2. Сделайте “настойчивость” описанием вашей работы.

Президент Калвин Кулидж  однажды сказал, “Настойчивость не сможет заменить ничто в мире. Талант не может. Нет ничего более частого, чем талантливые люди, не добившиеся успеха.   Мир полон образованных отщепенцев.

Настойчивость, решимость и тяжелый труд резко меняют дело“.

Один из моих наиболее успешных клиентов, поставщик для Мерил Линч держал этот слоган над своим столом: “Чем усердней я работаю, тем больше у меня удачи”. Другие посредники удивляются тому, насколько он “удачлив”, так как он часто сотрудничал с крупными клиентами. В чем же секрет его удачи? Он был более настойчив, чем кто-либо другой. Он говорил мне, что большинство поставщиков отстают от потенциальных клиентов после того, как позвонят им два-три, максимум четыре раза и отмахиваются. Он разработал правило и назвал его “правило девяти”. Он звонил многовидным потенциальным клиентам по меньшей мере девять раз.

Почему девять? В среднем, это занимало у него девять звонков для получения чего-то драгоценного, в то время, как другие сдавались лишь после трех-четырех звонков! Когда к телефонному маркетингу был потерян интерес, он использовал почту (так он нанял меня), и обнаружил, что его упорство окупается лучше, чем почта.

Хотите получить жирных клиентов в вашем бизнсе? Примените ваше собственное правило девяти — через электонные журналы к вашей отрасли, бесплатный онлайн-курс для ваших лучших потенциальных клиентов, через персональную кампанию по прямому маркетингу, бесплатные оффлайн-рассылки, простые дополнительные звонки, и что угодно, работающее в вашей отрасли и предлагающее что-то ценное. Девять приемов или 25 позволит словить больше рыбы, чем один.

Самый важный фактор для заработка удачи

3. Чтобы достичь цели, нужно для начала иметь её.

Из моего опыта, самый важный ингредиент для удачи — ясность — ясность того, чего вы хотите.

Когда вам понятно, чего вы хотите, более вероятно, что вы достигните этого.

Как говорят учителя Дзен своим ученикам, — “Если вы стремитесь достичь цели, вы должны сперва увидеть её”. Прежде чем достигнуть конечного пункта, вы должны иметь его.

Это настолько очевидно, что даже может показаться глупым. Как часто мы стремимся к деятельности, к взаимоотношениям и проектам — иногда теряя месяцы, если не годы — без инвестирования сперва шестидесяти секунд, чтобы спросить себя “Почему я делаю это? Какова моя цель? Что в итоге я хочу получить в качестве опыта?”.

Вы будете намного удачнее в жизни если вы определите и далее представите ваш успешный результат перед тем, как погрузиться в дело.

В любой крупной деятельности, сперва посвятите несколько моментов для обозначения и очищения представления о вашей цели. Когда вам абсолютно ясно, что вы хотите, и вы представляете успех ярко и часто, вся вселенная сговаривается, чтобы помочь вам.

Это происходит потому, что ваш разум подобен радио-передатчику и когда вы ментально вещаете с ясностью, регулярностью и живостью воображение именно того, что вы хотите получить, вся вселенная слушает. Силы видимые и невидимые отвечают на ваш зов. Союзники собираются. Поступает помощь, возможности материализуются, часто из наиболее неожиданных источников. Будьте уверены — это удача, которую вы привлекли к себе, вещая ясное сообщение вашего желанного результата.

Психологи говорят, что неудача притягивается также. Когда вы вещаете беспокойство и боязнь или образы ненависти, враждебности и гнева, вы привлечете подобное и к себе.

Необходимо понять ключевой момент — любые сигналы ваших желаний привлекают в вашу жизнь то, что вы вещаете.

Каждый день, перед каждым важным делом, ясно представьте то, что вы хотите получить в результате и вы будете удивленны, насколько удачливым вы стали.

(с) Маркетинговый бюллетень Гари Бенсивенга How to Be Lucky (Как быть удачным).

хочу и надо

    Как часто мы оказываемся под давлением обязательств. Как часто вы слышите вокруг: "мне нужно идти на работу", "мне нужно прибрать комнату", "мне нужно идти на лекцию", а как часто вы сами так говорите? 

    На минутку задумайтесь и составьте в голове список дел, которые нужно сделать. А теперь внимательно вчитайтесь в следующую фразу: Вы можете это не делать! Вдумайтесь: все эти дела не-о-бя-за-тель-ны. Если вы не хотите это делать, вы можете это не делать. Да, это повлечет какие-то обстоятельства, возможно негативные, но если у вас нет желания и удовольствия от процесса, то зачем?

  Так что же должно быть вашей двигательной силой? Это великое слово "хочу". Я хочу идти на работу, хочу прибрать комнату и т.д. Запомните: вы должны делать только то, что вы хотите, ведь только это принесет вам настоящее удовольствие и вы не потратите впустую свои дни. 

Делайте только то, что вы хотите. И хотите делать то, что нужно.

найдите свою цель в жизни

Десять приведенных ниже вопросов призваны помочь Вам понять, сосредоточена ли ваша жизнь на цели. Отвечайте, да/нет/не знаю

1. Знаете ли Вы, что Вы умеете делать хорошо и что придает Вам силы?
Этот вопрос помогает выбрать вам область, в которой вы хотите работать. Задумайтесь хорошенько, что вы умеете делать лучше других и от чего получаете максимальное удовольствие? А теперь найдите профессиональную область, где вы сможете это получить
2. Полностью ли Вы используете свои самые перспективные способности?
Соответствует ли Ваша работа, или то чем вы сейчас занимаетесь вашим таланта, есть ли там интересные и сложные задачи?
3. Принесла ли Вам работа какой-либо интерес, вопрос, требующий решения?
Интерес - основа любой цели, если Ваша работа, Вам по-настоящему интересна, вы сможете достигнуть карьерных высот
4. Считаете ли Вы, что посредством своей работы можете изменить мир?
Работа это не только деньги и статус. Чтобы она приносила максимальное удовольствие, вы должны видеть в ней смысл.
5. Встречаете ли Вы новый день с энтузиазмом?
Запомните: годы летят быстро, поэтому каждый день и каждую минуту встречайте с должным рвением. Так вы радуетесь новому дню?
6. Создали ли Вы собственную философию жизни  и успеха?
Всем нужны принципы, чтобы жить правильно. Однако слишком многие перенимают чужие ценности, не создавая собственных. Так у Вас есть Ваши личные ценности?
7. Принимаете и Вы на себя необходимые риски, сопутствующие вашей жизненной философии?
Никто не может быть полностью уверен в правильности выбранного пути, но те, кто берет на себя смелость верить в себя и свои идеи, даже при условии возможных потерь, и есть настоящие личности.
8. Есть ли в Вашей жизни чувство смысла и цели?
Вам самому выбирать, на чем сосредоточить свои усилия.
9. Есть ли у Вас активные промежуточные цели на этот год, входящие в вашу глобальную цель? 
Цель как часть нашей жизни наполняет вдохновением. Но именно кратковременные цели мотивируют нас каждый день. Цели, даже если их нелегко достичь, обеспечивают чувство удовлетворенности.
10. Живете ли Вы полной жизнью сейчас, вместо того, чтобы ждать, что когда-нибудь все наладится?
Зачем ждать выигрыша в лотерею? Воспользуйтесь своим потенциалом сейчас, пришло время жить в соответствии со своими ценностями и своей целью?

За каждый ответ "да" - 0 баллов

"не знаю, не уверен" - 1 балл

"нет" - 2 балла

от 0 до 7 баллов - в вашей жизни присутствует цель, у вас есть чувства курса и вы настроены изменить что-то в этом мире

от 8 до 15 баллов - у вас есть чувство цели, но вам нужно прояснить свои намерения. Действительно ли вы живете своими целями и каждый день подтверждаете слово делом?

от 16 до 20 баллов - вы рискуете так и не воспользоваться своим потенциалом и потратить жизнь зря. Внимание: такие высокие баллы также могут означать, что вы находитесь в состоянии кризиса или переходного периода.

Теперь, когда у Вас была возможность подумать о том, что означает для Вас цель, придумайте одну фразу, которая отразит суть главной цели Вашей жизни.

Чтобы укрепиться в своей цели, повторяйте эту фразу каждый день. Напечатайте ее на листе, который всегда сможете держать рядом с собой. Читайте ее, пока она не впитается в Ваше сознания. Она - Ваш главный катализатор.

Для тех, кто еще не определился в своих ценностях, целях, купите себе блокнот и книги "7 навыков высокоэффективных людей", и "Цельная жизнь". Читая, выполняйте все практические упражнения и записывайте их и свои мысли. 

В итоге, вы обретете цель и сами станете лучше.

35 советов от Робина Шарма, как создать лучший год

1. Помните, что качество вашей жизни определяется качеством ваших мыслей.
2. Держите обещания, данные другим и самому себе.
3. Дело, которое пугает вас больше всего нужно сделать в первую очередь. 4. Маленькие ежедневные улучшения - ключ к ошеломляющим долгосрочным результатам.
5. Перестаньте быть заняты, только чтобы быть занятым. В этом году уберите все, что отвлекает вас от работы и в жизни, и сконцентрируйте свое внимание на нескольких самых важных вещах.
6. Прочитайте книгу "Искусство войны"
7. Посмотрите фильм "Боец" (2010)
8. В мире, где технологии являются нечто обычным, некоторых из нас забыли о том, как действовать по человечески, станьте самым вежливым человеком.
9. Помните, что все великие идеи были сначала осмеяны.
10. Помните, что критики пугают мечтателей.
11. Будьте как Apple в вашей одержимости делать все правильно, даже в мелочах.
12. Каждые выходные используйте 60 минут, чтобы выработать план на ближайшие семь дней. Как Сол Беллоу однажды сказал: "План избавляет Вас от мук выбора."
13. Отпустите то, что вас держит и полюбите этот Новый год. Вы не можете предвидеть, если вы не любите.
14. Разрушайте или будете разрушены.
15. Наймите личного тренера, чтобы быть в самой лучшей форме. Звезды акцентируются на ценностях, которые они получают, независимо от стоимости услуг.
16. Дайте вашим друзьям, клиентам и семье величайший дар из всех: ваше внимание (и присутствие).
17. Каждое утро, спрашивай себя: "Как я могу лучше всего служить людям?"
18. Каждый вечер, спросите себя: "Какие пять хороших вещей случилось со мной за этот день?"
19. Не тратьте ваш самые ценные утренние часы, делая простую работу.
20. Старайтесь оставлять каждый проект в лучшем состоянии, чем вы его начинали.
21. Имейте мужество быть разным. Имейте смелость создать в выбранной тобой сфере нечто значительное, что еще никогда не было создано. 
22. Каждая работа, это не просто работа. Каждая работа представляет собой великолепный инструмент, чтобы выразить свои дары и таланты.
23. Страхи, которые вы избегаете ограничивают ваши возможности.
24. Вставайте в 5 утра и занимайтесь 60 минут подпиткой своего ума, тело, эмоции и дух . Это самое продуктивное время. Будьте супер героем!
25. Пишите романтические письма своей семье.
26. Улыбайтесь незнакомцам.
27. Пейте больше воды.
28. Ведите ежедневник. Ваша жизнь того стоит.
29. Делайте больше, чем было заплачено и делайте это так, что бы у всех окружающих захватывало дыхание.
30. Каждое утро оставляйте свое эго за дверью .
31. Ежедневно ставьте себе 5 целей . Эти маленькие победы приведут вас к почти 2000 маленьких побед к концу года.
32. Говори СПАСИБО и ПОЖАЛУЙСТА.
33. Помните, секрет счастья: делай работу, которая имеет значение и будь необходимым в своем деле.
34. Не стремись быть самым богатым человеком на кладбище. Здоровье это богатство.
35. Жизнь коротка. Самый большой риск заключается в отсутствии риска и согласии быть средником.


p.s. Попали ко мне случайно, вместе с эскизами. Спасибо, Инне)

система B-ALERT

B-ALERT ( будь бдительным/будь начеку) это способ найти жизненный баланс. Эти шесть букв составляют формулу, которая может привнести баланс в каждый день вашей жизни.

Каждый хорошо построенный дом начинался с плана.
B - blueprint (план). Будьте готовы к новому дню. Готовьте план завтрашнего дня накануне вечером или утром. Вам для этого понадобится 10-15 минут

Единственное, чем отличаются победители от лузеров, - победители действуют!
A - action (действие).  Занимайтесь конкретными, хорошо спланированными действиями, а не просто "деятельностью". В конце дня должны быть конкретные результаты.

Мудрее вас сделают две вещи: книги, которые вы прочтете, и люди, с которыми встретитесь.
L - learning (обучение. В течение дня вы должны чему-то научиться: читайте книги, статьи в газетах, слушайте аудиокниги, разговаривайте с умными людьми. Учитесь где только можно.

Все деньги мира - ничто, если вы еле-еле выбираетесь утром из постели, чтобы ими насладиться.
E - exercice (физические нагрузки). Занимайтесь спортом. Коротко и ясно: просто займитесь своим телом и физическим здоровьем. И не забывайте следить за своим питанием.

Что освободит вас от тягот жизни? Отдых, мирный сон, обновляющий душу.
R - relax (отдых). Много работая всю неделю, вы заслужили отдых, чтобы вновь набраться сил. Забудьте обо всех делах и не испытывайте чувства вины. Жизнь слишком коротка, чтобы постоянно обо всем беспокоиться. Немного отдохнуть - это нормально!

Если вы осознали силу мысли, вы никогда не будете мыслить негативно. 
T - thinking (думать). Заключительная часть нашей системы. Перед тем как ложитесь спать, мысленно пробегитесь еще раз по событиям прошедшего дня. Что можно было сделать лучше? Анализируйте свое поведение и помните: в любом случае завтра будет новый день и ... новый шанс сделать все лучше.

из книги "Цельная жизнь. Ключевые навыки для достижения своих целей"

7 навыков высокоэффективных людей

ВНИМАНИЕ! ОЧЕНЬ МНОГО ТЕКСТА!)

Дочитала книгу Стивена Кови, и специально для Вас сделала краткий курс по ней. Это практические задания для формирования каждого из семи навыков,конечно, для составления полной картины книгу нужно прочитать полностью, потому что многие пункты здесь будут Вам непонятны.

Кроме того, для кого-то эти маленькие выдержки могут послужить стимулом для прочтения книги полностью

1.Будьте проактивны (не будьте рабом обстоятельств, сами творите свою судьбу).

1.   В течение всего дня прислушивайтесь к своей речи и к речи окружающих. Насколько часто вы употребляете сами или слышите от других такие выражения, как: "если бы только", "я не могу" или "я вынужден"?

2.   Представьте себе ситуацию, которая в ближайшее время может возникнуть в вашей жизни и в которой вы, судя по прошлому опыту, будете склонны вести себя реактивно. Рассмотрите эту ситуацию с точки зрения вашего Круга Влияния. Как бы вы могли реагировать в этой ситуации проактивно? Уделите несколько минут тому, чтобы в своем воображении нарисовать ясную и четкую картину того, как вы реагируете в проактивной манере. Напомните себе о свободе выбора, которая находится между раздражителем и реакцией. Пообещайте себе, что будете практиковаться в использовании своей свободы выбора.

3.   Выберите какую-нибудь особенно угнетающую проблему в своей личной или профессиональной жизни. Определите, к какой категории она относится – к проблемам под прямым контролем, под косвенным контролем или вне контроля. Определите первый шаг, который вы можете предпринять для решения этой проблемы в своем Круге Влияния, и сделайте этот шаг.

4.   Попробуйте выполнить 30-дневный тест проактивности. Следите за изменениями в своем Круге Влияния.

2.Начинайте, представляя конечную цель.

1. Выделите время, чтобы записать впечатления от воображаемых похорон, о которых мы говорили в самом начале этой главы. Возможно, приведенная ниже таблица поможет вам организовать свои мысли

|Сфера деятельности                            | Персонаж |Вклады | Достижения |

|++++++++++++++++++++++++++++++++++|++++++++++|++++++|++++++++++++|

|Семья                                                  |                 |             |                   |

|Друзья                                                 |                 |             |                   |

|Работа                                                 |                 |             |                   |

|Церковь, общественные орг-ции     |                 |             |

2. Уделите несколько минут и запишите свои роли, какими они вам сейчас представляются Удовлетворены ли вы подобным отражением своей жизни?

3. Запланируйте время, чтобы полностью оторваться от всяких дел и начать работу над составлением своих Положений Личной Миссии

4. Просмотрите таблицу в Приложении "А", где перечислены разные центры, и обведите кружком те из них, Которые характерны для вас Оказывают ли они влияние на вашу модель поведения и жизни? Устраивает ли вас такое положение вещей?

5. Начните делать выписки, подбирать цитаты и идеи, которые могут вам пригодиться в качестве вспомогательных материалов при написании вами вашей Личной Миссии

6. Подумайте о ваших ближайших серьезных делах и примените к ним принцип мысленного творения Запишите результаты, которые вам хотелось бы получить, а также шаги, которые к ним приведут.

Поделитесь принципами Навыка 2 с членами вашей семьи или с сослуживцами и предложите им сообща включиться в процесс разработки Миссии семьи или коллектива

3.Сначала делайте то, что необходимо делать сначала (важные дела делайте в первую очередь).

1. Определите один вид деятельности, относящийся к Квадрату II, которым вы в своей жизни пренебрегали и который, в случае хорошего выполнения, оказал бы значительное позитивное воздействие на вашу жизнь, как личную, так и профессиональную. Запишите это и обязуйтесь выполнить.

2. Начертите матрицу управления временем и попытайтесь оценить, какой процент своего времени вы тратите в каждом квадрате. Затем, используя пятнадцатиминутные интервалы, распишите, чем вы занимались в последние три дня. Насколько точны были ваши оценочные проценты? Удовлетворены ли вы тем, как используете свое время? Что вам нужно изменить?

3. Составьте список дел, которые вы могли бы делегировать, и список людей, которым вы могли бы делегировать или которых вы могли бы обучить для этого. Определите, что необходимо для начала процесса делегирования или обучения.

4. Спланируйте свою следующую неделю. Начните с выписывания ваших ролей и целей на неделю, затем преобразуйте цели в конкретный план действий. В конце недели оцените, насколько полно ваш план способствовал претворению в жизнь ваших глубинных ценностей и целей, а также насколько вы были верны этим ценностям и целям

5. Возьмите обязательство начать планирование на недельной основе и определите постоянное время для этого занятия

6. Приобретите инструмент планирования четвертого поколения или преобразуйте в него ваш нынешний инструмент.

7. Для более глубокого понимания практического значения парадигмы Квадрата II выполните упражнение "Рабочий день в Квадрате II" 

4. Думайте в духе «выиграл/выиграл» (стремитесь к взаимовыгодности).

1. Подумайте о предстоящем взаимодействии с кем- либо, в ходе которого вы будете пытаться достичь какого-то соглашения или прийти к какому-то решению. Обещайте себе, что будете поддерживать баланс между мужеством в достижении своей цели и чуткостью к чужой точке зрения.

2. Составьте список препятствий, которые мешают вам чаще применять парадигму "Выиграл/Выиграл". Определите, что вы можете сделать внутри своего Круга Влияния для устранения этих препятствий.

3. Выберите конкретного человека, в отношениях с которым вы хотели бы заключить соглашение "Выиграл/Выиграл". Попытайтесь поставить себя на место этого человека и подробно опишите свое представление о том, как он видит решение. Затем запишите те результаты, достижение которых означало бы выигрыш для вас. Поинтересуйтесь у партнера, есть ли у него или у нее желание обсуждать проблему до тех пор, пока вы не придете к взаимовыгодному решению.

 4. Выберите трех человек, отношения с которыми являются очень важными для вас. Оцените баланс по каждому из трех Эмоциональных Банковских Счетов. Запишите, какими конкретными способами вы могли бы пополнить каждый из них.

5. Внимательно изучите свою собственную программу, свой сценарий. Может быть, это "Выиграл/Проиграл"? Как этот сценарий влияет на ваши взаимодействия с другими людьми? Можете ли вы определить главный источник этого сценария? Определите, хорошо или плохо служит вам этот сценарий в вашей реальной жизни.

Попытайтесь найти человека, который мог бы слу жить для вас образцом мышления "Выиграл/Выиграл", – человека, который даже в трудных ситуациях действительно ищет обоюдную выгоду. Присматривайтесь к поведению этого человека, учитесь у него и следуйте его примеру.

5.Сначала стремитесь понять, потом — быть понятым.

1. Выберите из своих отношений такие, в которых вы имеете критически низкий Эмоциональный Банковский Счет. Попытайтесь понять, как представляется эта ситуация с точки зрения другого человека. Запишите свои мысли. Во время очередной встречи с этим человеком слушайте, чтобы понять, и сопоставляйте услышанное с тем, что вы записали. Насколько точны оказались ваши предположения? Насколько правильно вы понимали точку зрения своего партнера?

2. Расскажите об эмпатии кому-либо из своих близких. Сообщите ему или ей, что хотели бы научиться по- настоящему слушать других, и попросите через неделю оценить ваши успехи. Как у вас это получалось? Какое влияние это оказывало на вашего партнера по общению?

3. Когда в следующий раз у вас будет возможность понаблюдать за людьми, общающимися между собой, прикройте на пару минут уши и "послушайте" их глазами. Заметили ли вы какие-то эмоции, которые могли не быть выражены в словах? Какие?

4. В очередной раз, когда вы поймаете себя на неуместном использовании автобиографических ответов: выпытывании, оценке, совете или интерпретации, – постарайтесь через признание своей ошибки и извинение обратить ситуацию во вклад на Эмоциональный Банковский Счет. ("Простите, я вдруг осознал, что не пытался понять вас по-настоящему! Давайте попробуем еще раз!")

5. Постройте следующую презентацию своих идей на базе эмпатии. Выразите противоположную точку зрения так же или даже лучше, чем это сделает ваш оппонент; после чего постарайтесь, чтобы он, опираясь на свою систему взглядов, понял вашу точку зрения.

6.Достигайте синергии (стремитесь к творческому взаимодействию).

1. Вспомните человека, который обычно видит все иначе, чем вы. Подумайте о способах использования этих отличий в качестве ступенек, ведущих к решениям в духе третьей альтернативы. Скажем, вы могли бы спросить мнение этого человека о реализуемом в настоящее время проекте или возникшей проблеме, ценя его вероятное отличие от вашей точки зрения

2. Составьте список людей, вызывающих у вас раздражение. Представляют ли они точки зрения, отличающиеся от ваших, которые могли бы привести к синергии, если бы вы обладали большей внутренней уверенностью в себе и ценили различия?

3. Определите реальную ситуацию, в которой вам хотелось бы добиться более плодотворного сотрудничества и синергии. Какие условия необходимо обеспечить для поддержания синергии? Что вы можете сделать для создания этих условий?

В следующий раз, когда у вас возникнет разногласие или спор с другим человеком, попытайтесь понять интересы, лежащие в основе его позиции. Продемонстрируйте творческий и взаимовыгодный подход к проблеме с учетом этих интересов.

7.Затачивайте пилу (постоянно совершенствуйтесь).

1. Составьте список действий, которые помогут вам поддерживать хорошую физическую форму, которые бы соответствовали вашему образу жизни и доставляли вам удовольствие.

2. Выберите одно из этих действии и запишите в качестве своей цели на будущую неделю. В конце недели оцените, как справились с задачей. Если вы не достигли поставлен ной цели – произошло ли это потому, что вы подчинили ее более значительной ценности? Или же вы вели себя непоследовательно по отношению к своим ценностям?

3. Составьте такой же список обновляющих действий для духовного и интеллектуального измерений. В социально- эмоциональной области перечислите отношения, которые вам хотелось бы улучшить, или особые ситуации, в которых Общественная Победа смогла бы оказаться более эффективной. Выберите один пункт в каждой области и внесите его в список целей на будущую неделю. Выполните намеченное и оцените исполнение.

Возьмите на себя обязательство каждую неделю составлять план конкретных действий по "затачиванию пилы", выполнять их и оценивать свои действия и результаты.

Стив Павлина : успешный блоггер о саморазвитии

«Стив Павлина в мире саморазвития — это как Шумахер в мире автогонок или Стив Джобс — в мире IT, это настоящая суперзвезда, со своими минусами и плюсами. Стива Павлину читают все: и те, кто любят его, и те, кто его ненавидят.»








Стив Павлина (Steve Pavlina) широко известен как один из наиболее успешных блоггеров в области развития личности, его сайт http://StevePavlina.com привлекает более двух миллионов читателей ежемесячно. Он написал более 1000 статей и записал множество аудио программ, охватив широкий круг вопросов, касающихся саморазвития, в их числе – продуктивность, взаимоотношения и духовность. 

Мое внимание привлекла его статья "30 дней до успеха"

Мощный инструмент личного развития — 30-дневный эксперимент. Эту идею я позаимствовал из отрасли shareware, в которой пользователь может скачать пробную версию компьютерной программы и бесплатно использовать её в течение 30 дней до того, как станет необходимо купить полную версию. Также это отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное — он крайне прост. < ... >.

Вот несколько других идей для 30-дневных экспериментов:

• Сократите просмотр ТВ. Записывайте любимые передачи и храните их до конца испытательного срока. Однажды вся моя семья так сделала, и этот эксперимент оказался очень поучительным.
• Откажитесь от онлайн-форумов, особенно если чувствуете, что приобретаете зависимость от них. Это поможет сломать привязанность и даст ясно почувствовать, какую пользу даёт вам участие в них (если вообще даёт). Вы всегда сможете продолжить через 30 дней.
• Принимайте душ, ванную, брейтесь каждый день. Да-да, ВАМ это не нужно, так что передайте тому, кого это касается.
• Каждый день встречайтесь с кем-нибудь новым. Начинайте разговор с незнакомцем.
• Выходите гулять каждый вечер. Каждый раз идите в новое место и развлекайтесь — этот месяц запомнится надолго!
• Проводите 30 минут в день за уборкой и организацией своего дома или офиса. В сумме это — всего лишь 15 часов.
• Каждый день выставляйте что-то новое на продажу на местной барахолке. Избавляйтесь от ненужного.
• Приглашайте на свидание кого-нибудь нового каждый день. Если доля успешных приглашений будет хотя бы 3% — вы получите как минимум одно свидание, на котором даже можете встретить свою будущую половинку.
• Если у вас уже есть серьёзные отношения — делай партнёру массаж каждый день. Или договоритесь делать его друг другу по очереди, по 15 каждому.
• Откажитесь от сигарет, газировки, вредной пищи, кофе или других вредных привычек.
• Станьте жаворонком.
• Пишите в свой личный дневник каждый день.
• Каждый день звоните разным родственникам, друзьям или бизнес-партнёрам.
• Делай 25 деловых звонков в день, чтобы подготовить почву для нового бизнеса. Профессиональный оратор Майк Ферри (Mike Ferry) делал это 5 дней в неделю в течение двух лет, даже в те дни, когда вёл семинары. Он утверждает, что эта привычка помогла ему построить бизнес, приносящий более $10 000 000 с продаж в год. Если делать 1300 деловых звонков в год, то бизнес не может не пойти в гору, независимо от ваших навыков продаж. Эта привычка может быть распространена на любую маркетинговую работу, например ежедневная регистрация новых ссылок на ваш сайт.
• Ежедневно публикуйте новую статью в своем блоге.
• Читайте в течение часа каждый день литературу по интересующей вас теме.
• Медитируйте каждый день.
• Учите по одному новому слову в день.
• Каждый день выходите на долгую прогулку пешком.

Помните, что никто не заставляет придерживаться какой-либо из этих привычек по окончании 30 дней. Думайте о том, какие преимущества принесут эти 30 дней сами по себе. По окончании эксперимента вы сможете оценить полученный опыт и результаты. Вы непременно почувствуете собственный рост как следствие полученного опыта, даже если примете решение не продолжать.

Статься целиком здесь: http://stevepavlina.ru/archive/30-days-to-success/

В рамках 30-дневного эксперимента он отказывался от facebook, вот его отзывы после окончания эксперимента. Такая заманчивая идея

http://habrahabr.ru/blogs/facebook/116998/

Его блог на английском языке, но вот сайт, где все его статьи переведены, он очень интересно и вдохновляюще пишет. Честно говоря, я бы хотела уметь так писать.

 http://stevepavlina.ru/

Сайт увлекательный и полезный, можно почерпнуть много интересного!

И напоследок, принципы личного развития от Стива Павлины

Совершенствуйтесь! 

о работе

Давайте поговорим о работе. Сколько Вам лет? Вы работаете? нет? вы учитесь...

У нас почему-то бытует такое мнение, что раз ты учишься на очном, то на работу у тебя ну совершенно нет времени или, вот я еще слышала такую фразу "куда торопиться, успею еще наработаться после университета"

Ошибка. Работать нужно, прямо здесь и сейчас.

Знаете о чем сейчас жалею, что не пошла работать, как только мне исполнилось 18,

потому что важнее диплома - опыт работы, то, что вы умеете. Никому не хочется учить Вас азам. Университет отличная теоретическая база, но процесс слишком затянут, и 5 лет это долго, но высшее образование необходимо, как ни крути, и приходится учиться.

Где взять опыт?

Я регулярно просматриваю объявления о работе, и что предлагают студентам : курьеры, менеджеры продаж, продавцы - консультанты - где-то 80% предложений.

Но ведь нужно с чего-то начинать, опыт продаж нужен : вы научитесь технике продаж, работой с отказами, коммуникациями с людьми.

Во-вторых, это различные стажировки и практики на неполный рабочий день, тут есть возможность получать опыт по специальности.

Есть огромная разница, между человеком, который никогда не работал и человеком, который работал где-либо. У него прошла первичная адаптация, он умеет ориентироваться и общаться в коллективе, он представляет себе организацию изнутри. Никто не захочет взять невинного одуванчика, который все пять лет только и делал, что учился.

Да, возможно, кому-то не нужна карьера. Но если вы из тех, кто стремится к самой высокой ступеньке, начните работать прямо сейчас! 

Дерзайте!

25 деловых книг, достойных прочтения

1. Карл Сьюэлл, Пол Браун «Клиенты на всю жизнь»
2. Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей»
3. Роберт Чалдини «Психология влияния»
4. Антон Попов «Блоги. Новая сфера влияния»
5. «Разговор дороже денег. Как блоггинг меняет общение бизнеса и потребителей»
6. Кьелл Нордстрем, Йонас Риддерстралле «Бизнес в стиле фанк навсегда. Капитализм в удовольствие»
7. Говард Шульц, Дори Джонс Йенг «Влейте в нее свое сердце. Как чашка за чашкой строилась Starbucks»
8. Игорь Манн «Маркетинг на 100%. Ремикс»
9. Глеб Архангельский «Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
10. Сет Годин «Доверительный маркетинг. Как из незнакомца сделать друга и превратить его в покупателя»
11. Сет Годин «Идея-вирус? Эпидемия! Заставьте клиентов работать на ваш сбыт»
12. Филипп Котлер, Кевин Келлер «Маркетинг менеджмент»
13. Барбара Минто «Золотые правила Гарварда и McKinsey»
14. Карстен Бредемайер «Черная риторика. Власть и магия слова»
15. Радислав Гандапас «Камасутра для оратора. Десять глав о том, как получать и доставлять максимальное удовольствие, выступая публично»
16. Эл Райс, Джек Траут «Маркетинговые войны»
17. Эл Райс, Джек Траут «Позиционирование. Битва за умы»
18. Светлана Иванова «Мотивация на 100%»
19. Светлана Иванова «Искусство подбора персонала. Как оценить человека за час»
20. Ричард Брэнсон «К черту все! Берись и делай»
21. Николай Рысев «Активные продажи»
22. Ларри Кинг «Как разговаривать где угодно, когда угодно и с кем угодно»
23. Гэвин Кеннеди «Договориться можно обо всем»
24. Дэвид Аллен «Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса»
25. Рон Рубин, Стюарт Эвери Гоулз «Бизнес в стиле дзен»


Я лично читала только 3 из 25, зато есть куда стремиться!