Подъем в 7.30 по будильнику
8.45 - Прихожу на фитнес, открываю кабинку, а там эта наклейка. Мне кажется она не по адресу)
9.00 - практика по йоге. Как всегда, ко мне пять раз подошли исправить, и всего один раз сказали "вот уже лучше",
на фото асана "чатуранга", которую мне выполнить не позволяют мои слабые руки.
Женщины идут к успеху. А ведь молодцы, что занимаются собой, главное, чтоб запала хотя бы на месяц хватило.
Решила быть в теме и сделала комикс на злобу дня.
Как хамелеон: сливаюсь со стеной, начала с губ)
10.50 - А меня всегда перед работой приветствует Гагарин, и я ему отвечаю : "Юрий Алексеевич, вы огромный молодец"
11.00 - Забыла пропуск на работу, иду и думаю как буду охранника упрашивать меня пропустить. Прихожу, а там новый охранник, пришлось долго объясняться с ним, и выслушать напутствие: "и впредь не забывайте пропуск", ну это знаете дяденька я вам не обещаю)
13.00 - Традиционное фото. В детстве я была уверена, что именно так нужно носить шарф, это очень стильно и добавляет французского шарма. Слова,конечно, я такого тогда не знала, но понимала, что круто это короче)
13.30 - На обеде поехали к Инне примерять трафареты! Наконец-то можно начинать переносить рисунок на стену. Вот за моей могучей спиной, на вот этой самой стене в скором времени будет уличный фонарь)
17. 00 - С Алиной поехали на вводный семинар компании Перформиа, который длился более трех часов без перерыва, представляете?
Вот вкратце основа их методики отбора сотрудников, за отдельную плату они обещают научить Вас выявлять перформеров буквально с первых минут собеседования. Семинар был довольно интересный, в основном благодаря харизматичному лектору Эдуарду, который в лицах показывал ситуации в компаниях и наглядно нам все рисовал и показывал)
8.30 - как хорошо, когда рядом заботливый мужчина, готовый тебя уставшую доставить домой)
А сейчас отдых, отдых)
Отдыхаю я)
8 комментариев:
а на йогу к Ксюше или Тане ходишь?
к Ксюше)
ооо, чатуранга!! :D я ее уже могу делать. Она начала у меня получаться только где-то через полгода тренировок (раз в неделю хожу). Потом руки будут сильные, обязательно продолжайте заниматься йогой, это будет приносить вам все больше радости!! :)
я делаю пока только от колен)я йогу чередую с силовыми тренировками, но на йогу хожу раз-два в неделю. А вот растяжка после йоги сильно улучшается? На шпагат можете сесть?
именно на шпагат сесть не могу (у меня есть проблемы с теми мышцами на ногах, которые должны работать :)) ), но вообще обычно в это время уже могут растянуться до шпагата. Я занимаюсь год. На самом деле на шпагат сесть не так сложно, и если у вас нет проблем, можете за несколько недель растянуться, просто нужно очень хорошо перед растяжкой прогревать тело. Для меня в йоге главное, пожалуй, не шпагат... А какой именно вы йогой занимаетесь? Главное - учитесь правильно ДЫШАТЬ. Научитесь дышать - сможете и Bakasana и все что хотите делать :)) и на голове стоять :)
у нас в расписании она звучит как "йога", но я думаю это хатха, до этого ходила на аштанга-виньясу) у меня пока плохо получается, руки слабые и мышцы не гибкие)
ооооо с компанией перформия и всеми ответвлениями от нее я тааак блиизко знакома))
расскажите откуда вы с ней знакомы)
Отправить комментарий