Стив Павлина (Steve Pavlina) широко известен как один из наиболее успешных блоггеров в области развития личности, его сайт http://StevePavlina.com привлекает более двух миллионов читателей ежемесячно. Он написал более 1000 статей и записал множество аудио программ, охватив широкий круг вопросов, касающихся саморазвития, в их числе – продуктивность, взаимоотношения и духовность.
Мое внимание привлекла его статья "30 дней до успеха"
Мощный инструмент личного развития — 30-дневный эксперимент. Эту идею я позаимствовал из отрасли
shareware, в которой пользователь может скачать пробную версию компьютерной программы и бесплатно использовать её в течение 30 дней до того, как станет необходимо купить полную версию. Также это отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное — он крайне прост. < ... >.
Вот несколько других идей для 30-дневных экспериментов:
- Сократите просмотр ТВ. Записывайте любимые передачи и храните их до конца испытательного срока. Однажды вся моя семья так сделала, и этот эксперимент оказался очень поучительным.
- Откажитесь от онлайн-форумов, особенно если чувствуете, что приобретаете зависимость от них. Это поможет сломать привязанность и даст ясно почувствовать, какую пользу даёт вам участие в них (если вообще даёт). Вы всегда сможете продолжить через 30 дней.
- Принимайте душ, ванную, брейтесь каждый день. Да-да, ВАМ это не нужно, так что передайте тому, кого это касается.
- Каждый день встречайтесь с кем-нибудь новым. Начинайте разговор с незнакомцем.
- Выходите гулять каждый вечер. Каждый раз идите в новое место и развлекайтесь — этот месяц запомнится надолго!
- Проводите 30 минут в день за уборкой и организацией своего дома или офиса. В сумме это — всего лишь 15 часов.
- Каждый день выставляйте что-то новое на продажу на местной барахолке. Избавляйтесь от ненужного.
- Приглашайте на свидание кого-нибудь нового каждый день. Если доля успешных приглашений будет хотя бы 3% — вы получите как минимум одно свидание, на котором даже можете встретить свою будущую половинку.
- Если у вас уже есть серьёзные отношения — делай партнёру массаж каждый день. Или договоритесь делать его друг другу по очереди, по 15 каждому.
- Откажитесь от сигарет, газировки, вредной пищи, кофе или других вредных привычек.
- Станьте жаворонком.
- Пишите в свой личный дневник каждый день.
- Каждый день звоните разным родственникам, друзьям или бизнес-партнёрам.
- Делай 25 деловых звонков в день, чтобы подготовить почву для нового бизнеса. Профессиональный оратор Майк Ферри (Mike Ferry) делал это 5 дней в неделю в течение двух лет, даже в те дни, когда вёл семинары. Он утверждает, что эта привычка помогла ему построить бизнес, приносящий более $10 000 000 с продаж в год. Если делать 1300 деловых звонков в год, то бизнес не может не пойти в гору, независимо от ваших навыков продаж. Эта привычка может быть распространена на любую маркетинговую работу, например ежедневная регистрация новых ссылок на ваш сайт.
- Ежедневно публикуйте новую статью в своем блоге.
- Читайте в течение часа каждый день литературу по интересующей вас теме.
- Медитируйте каждый день.
- Учите по одному новому слову в день.
- Каждый день выходите на долгую прогулку пешком.
Помните, что никто не заставляет придерживаться какой-либо из этих привычек по окончании 30 дней. Думайте о том, какие преимущества принесут эти 30 дней сами по себе. По окончании эксперимента вы сможете оценить полученный опыт и результаты. Вы непременно почувствуете собственный рост как следствие полученного опыта, даже если примете решение не продолжать.
Статься целиком здесь: http://stevepavlina.ru/archive/30-days-to-success/
В рамках 30-дневного эксперимента он отказывался от facebook, вот его отзывы после окончания эксперимента. Такая заманчивая идея
Его блог на английском языке, но вот сайт, где все его статьи переведены, он очень интересно и вдохновляюще пишет. Честно говоря, я бы хотела уметь так писать.
Сайт увлекательный и полезный, можно почерпнуть много интересного!
И напоследок, принципы личного развития от Стива Павлины
Совершенствуйтесь!
Комментариев нет:
Отправить комментарий