Есть слова,которые слышно на каждом углу , это - инновации и коучинг , хотя последнее часто употребляется в определенных кругах. Так что же такое коучинг и насколько он необходим?
Впервые я услышала о нем, когда к нам в университет приходил Герман Грошев и даже проводил коуч-сессию со студентами, ну давайте ближе к сути,
Коучинг — это искусство создания, с помощью беседы и поведения, среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям, так, чтобы оно приносило удовлетворение.
. Сейчас я читаю книгу Джона Уитмора "Коучинг высокой эффетивности" (основополагающий труд в области коучинга) и приведу основные мысли:
Главное это "осознание" и "ответственность". Если вы скажете "Фред,принеси лестницу, она в сарае", не обнаружив ее, Фред вернется с пустыми руками.
Но если вы спросите "Кто принесет лестницу?" и это вызовется сделать Фред, то не найдя ее в сарае, он пойдет искать ее дальше. Потому что он ответственен за это, он осознал что от него хотят.
Коуч-сессия (последовательность вопросов)
Коуч-сессия длится 45 минут, один на один с тренером, он сидит либо рядом, либо позади Вас, чтобы создавалось впечатление, что вы разговариваете как бы сам с собой.
Последовательность вопросов описывается одним словом GROW (РОСТ)
Goals - расстановка целей сессии, цели на ближайщее будущее, долгосрочную перспективу
Reality - обследование текущей ситуации
Options - список возможности и дальнейших целей, направление действий
What, When, Who, Will - то что нужно делать - выявление намерений.
Для каждой стадии существуют свои вопросы,
Самые полезные коучинговые вопросы
- Что еще?
- Если бы ты знал ответ, то что бы сказал?
- Какие могут быть последствия для тебя и других?
- Какими критериями ты пользуешься?
- Что для тебя в этом самое трудное?
- Что бы ты посоветовал другому, окажись он на твоем месте?
- Представь себе диалог с самым мудрым человеком, которого ты знаешь. Что он скажет тебе делать?
- Я не знаю, что делать дальше. А ты?
- В чем ты выиграешь / проиграешь, если так сделаешь / скажешь?
- Если бы так сказал / поступил кто-то другой, что бы ты почувствовал / подумал / сделал?
- Что ты будешь делать?
- Когда ты намереваешься это сделать?
- Достигнешь ли ты при этом своей цели?
- Какие возможны препятствия на пути?
Конечно, я рассказала тут 1% информации. Но если кто-то заинтересуется, думаю прочитает больше. Коучинг можно использовать самостоятельно, хотя это и сложнее. В целом, это просто способ как можно реалистичнее представить свою цель и процесс ее дсотижения. Ведь все мы знаем чудодейственное свойство плакатов желаний - все что ты хочешь, ты получишь, нужно просто верить.
Вчера, мой руководитель Марина провела коуч-сессию со мной. Было безумно интересно и помогло мне разобраться. Целью моей сессии была расстановка приоритетов в жизни: французский язык, творчество и HR. Куда стоит бросить силы, где я хочу построить успешную карьеру и получать удовольствие от работы. И я расставила приоритеты, область я вам не скажу, это будет мой секрет)
Спасибо огромное Марине за уделенное мне время и помощь, надеюсь спустя семь лет, на новый год 2018, я вспомню этот вечер 21 октября 2011 года, позвоню Марине и скажу : "у меня все и правда вышло так как я говорила, спасибо тебе"
1 комментарий:
))
Отправить комментарий